脾胃胀气应该如何进行调理

男,35岁 2019-04-18

病情描述:最近发现小肚子鼓鼓胀胀的,无精打采食欲不振,想问一下脾胃胀气怎么调理?

健康指导:脾胃病可以治,但俗话说,脾胃病三分靠药,七分靠药。因此,如果你想有一个好的脾胃,最重要的是保持自己,如散步、慢跑、太极拳、气功等。适当的体育锻炼可以增加人体的胃肠功能,增强胃肠蠕动,增加消化液的分泌,促进食物的消化和营养的吸收,改善胃肠道自身的血液循环,促进新陈代谢,延缓消化系统的衰老。在出现胃胀气的时候可以适当运动,但是不要刚吃完饭就立刻运动,建议大家可以考虑饭后慢走,这样有助于食物的消化,能够有效的缓解胃胀气的现象。

2019-04-18

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