在家有什么可以减肥的运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在家就可以减肥的运动，最好不过的就是简单的瑜伽或者是拉伸。可以买个瑜伽垫，每天在

减肥适合喝什么牛奶

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥适合喝一些低脂牛奶比较好。尤其是在减肥的过程中，在不影响减肥效果的前提下，也

减肥的牛奶是哪些

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的牛奶是一些低脂的牛奶和脱脂的牛奶。人在减肥的时候是可以喝一些含脂肪量比较低

喝什么奶可以减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

肥胖是心脑血管疾病的主要危险因素。减肥与你喝什么样的牛奶无关。注意的是你应该注意

纯牛奶可以减肥吗？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

牛奶减肥法第一天吃苹果一公斤，在这一天里，全天只能吃苹果不能吃任何东西，吃的时候

鲜牛奶可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

鲜牛奶可以减肥。鲜牛奶里面富含一定量的营养成分和适当的钙含量，然而如果牛奶在喝的

生牛乳的牛奶可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

生牛乳的牛奶对减肥有辅助性作用，生牛乳牛奶其实就是新鲜的牛奶，里面还有丰富的蛋白

花椒加什么可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

花椒加什么减肥证没有明确的说法，花椒是属于调料也是一种重要，一般在吃花椒以后，会

牛奶加什么榨汁可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

牛奶加猕猴桃或者是香蕉、木瓜榨汁可以减肥，牛奶是可以分为脱脂牛奶和全脂牛奶的，在

喝牛奶可以减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

喝牛奶一般有助于减肥。牛奶中含有比较丰富的蛋白质以及微量元素，通常可以补充身体