空腹血糖高该怎么调理?

男,0岁 2020-05-15

病情描述:空腹血糖高该怎么调理?

如果空腹血糖值高,只是空腹或餐后血糖受损,还未达到诊断糖尿病的标准时,建议通过饮食和运动调理。饮食上清淡饮食,控制糖、淀粉和脂肪的摄入量,如果吃水果时,建议仅食含糖相对低的水果,同时控制摄入的量。主食建议粗粮为宜,如玉米面食、燕麦片等,因粗粮富含丰富的膳食纤维,有利于降糖。菜品以蔬菜为主,蔬菜相对碳水化合物含量低,且有利于胃肠消化。适量摄入蛋白,以豆制品为宜,有补充营养,降低血糖的作用。饭后半小时后适当运动,可促进能量分解,降低血糖和血脂。建议在医生的诊断下,选择合适的降糖药物来治疗。

2020-05-15

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