颈椎病要怎么样预防

男,48岁 2019-03-31

病情描述:长期对着电脑工作,最近很忙,活动也较少,一段时间连续出现了颈背疼痛,如何防治颈椎病呢?

颈椎病的发病率越来越高,适合长期的不良姿势有很大的关系,临床上可以分为很多种不同的类型。很多年轻人都有轻微颈椎病,在没有严重到必须去看医生的情况下。椎动脉型建议你还是做个颈部的核磁共振,明确具体的承诺后,像做俯卧撑一样,来回压墙面,在压向墙面时,缓缓抬头,尽量伸展颈椎,让颈椎和肌肉得到舒缓。平时脖子保持某一姿势不要过久,同时需要上下左右多活动活动。工作时不宜长时间低头,可适当抬高电脑,尽量保持平视状态,减少低头时间

2019-03-31

相关问答

颈椎病预防与治疗是怎样的?

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

一般来说,为了防止颈椎病的发生,应该注意不要过度疲劳。长期不良姿势会加重颈椎病的

怎样预防颈椎病发生?

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

预防颈椎病建议平时注意保暖防潮,保持颈椎正确姿势,避免长时间低头。睡眠时枕头高度

怎么样预防颈椎病

曾重 副主任医师  随州市中医医院

颈椎病的发病率超过了腰腿痛而成为当前骨科﹑神经内外科门诊中最为常见的疾病。颈椎病

中医院看颈椎病效果怎么样?

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾患。而且从另一个方面,中病院可能在对颈椎病

如何预防颈椎病呢

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

首先,颈椎病的预防要多活动一下颈部,可能是颈部血液循环不畅引起的这种症状的发生。

怎么样防治颈椎病

曾重 副主任医师  随州市中医医院

每个类型的颈椎病治疗方法也会有所不同,低头时间过久,缺钙,晒太阳少都会造成颈椎病

颈椎病要怎么才能预防?

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

颈椎病可以预防,症状的发作可以减少。首先,平时长时间避免单一姿势,低头,平时不要

颈椎病该怎样预防?

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

预防颈椎病的方法挺多,首先坐在电脑前一个小时站起来做一些练习,休息的时候可以做做

该怎么预防颈椎病

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

想要预防颈椎病,就要注重日常生活中对颈椎的保护,培养良好的生活习惯。例如,不要长

怎样有效预防颈椎病

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

一些常规的保健措施可以预防颈椎病。为预防颈椎病,应注意冬天要保持脖子暖和。因为如

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