小腿累的水肿如何缓解

女,36岁 2019-03-30

病情描述:最近一段时间感觉身体不适,感觉腰部剧烈疼痛。上厕所次数减少,小腿出现了水肿的情况,请问小腿累的水肿如何缓解?

根据您描述的情况,腿部水肿可以减轻和抬高腿部,缓解水肿症状。为了消除腿部水肿,你可以在正常工作中伸展脚踝、关节和腿部,长时间坐着,走路或改变姿势。如果你需要长时间站立,你可以穿弹性袜子来帮助腿部血液循环。晚上你可以把脚泡在热水里。最好保持温度在38-40℃之间,水的高度最好浸泡膝盖,帮助腿部血液循环,消除肌肉疲劳。此外,热水可以用来浸泡脚。也有助于消肿的。平时应该多注意休息,而且适当的运动,对身体也是比较好的,还可以增强体质。

2019-03-30

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