阴虚体质吃什么好

男,21岁 2019-07-10

病情描述:最近总感觉自己特别的虚弱,人家说我是阴虚体质,想问一下阴虚体质吃什么好?

阴虚体质一般是指体型瘦长、易上火,严重者见口干口渴、眼干皮肤干、手足心热等症状的体质。这种体质的人症状不严重的,阴虚体质吃滋补肾阴的食物会比较好的,比如乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼等食物,可以食疗或者代茶饮,如麦冬、沙参、芦根、百合、枸杞泡水或者炖汤煮粥放入;如果出现阴虚口干、口渴眼干以及阴虚火旺手足心热等症状,需要口服药物治疗,最好的办法是服用汤药。不要吃辛辣刺激性的食物,还要注意休息,不能劳累了,多运动锻炼身体。

2019-07-10

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