按摩手部哪里可以助消化?

女,25岁 2019-03-31

病情描述:我最近吃完饭总是感觉胃胀胀的,消化不好,胃不舒服想按摩缓解一下,按摩手部哪里可以助消化?

可以做手法练习,双手叠放,轻轻按压肚脐,然后顺时针揉36次,逆时针揉36次,或者更多,记得饭后和感觉不舒服时不要摩擦,平时可以多敲打足三里,可以增强脾胃,太白按摩他的脚更多,也能增强脾胃,此外还有适度的体育锻炼来帮助消化,注意情绪的稳定,不要生气,还有可能是慢性胃炎,饮食不规律或先天不足导致胃肠功能障碍,胃肠蠕动缓慢和胃肠痉挛,从而引起胃痛,腹胀和消化不良,建议给健脾益胃,理气除胀,消食药如香砂养胃片,木香顺气丸治疗。

2019-03-31

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郭立芳 主任医师  河北省中医院

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李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

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