来月经时小腹疼怎么缓解

2025-05-27

来月经时小腹疼痛经可通过保暖、热敷、药物等方法缓解。

痛经多由前列腺素分泌增多引起子宫收缩导致。建议用热水袋或暖宝宝热敷下腹部，促进血液循环，松弛肌肉；适量饮用姜茶、红糖水等温热饮品也有助于缓解疼痛。疼痛明显时可服用布洛芬等非甾体抗炎药，但需按说明书或医嘱使用。日常保持适度运动，如散步或瑜伽，能减少经期不适。

注意避免生冷食物、剧烈运动及过度劳累。若疼痛持续加重、伴随异常出血或发热，可能是病理因素如子宫内膜异位症，需及时就医。药物使用需避开禁忌症，如胃溃疡患者慎用抗炎药。

2025-05-27

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