孕妇可以吃苦荞米吗?

女,28岁 2019-07-05

病情描述:姐姐怀孕了,妈妈不知道怀孕的女性每天吃什么对小孩大人都好,最近买了苦荞米。请问孕妇可以吃苦荞米吗?

孕妇在怀孕期间应该有均衡的营养,并且应该减少生冷食物的摄入。苦荞米本身的营养价值高,其中包含维生素,蛋白质以及多种的微量元素,而且对人体还有很多的解毒作用,因此孕妇是可以食用的。苦荞米可以改善心脑血管的循环,清除人体内的血液垃圾,因此能帮助人们清除身体的疲劳,还能有降血脂,降血压的功效。不仅如此,其中含有的膳食纤维,对促进肠胃蠕动,以及增加肌肤的抗氧化作用,都是有一定功效的。孕期应保持一个相对开心的状态,少吃辛辣或刺激性食物,保证睡眠充足,定期去医院检查。

2019-07-05

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