每天早上散步20分钟可以减肥吗

每天跑步20分钟能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

每天跑步20分钟的时间，可能对减肥的效果还不会特别明显的。一般建议要跑步有30分

每天早上跑步20分钟可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天早上跑步二十分钟可以达到减肥的效果。如果朝上的时间比较充足的话，最好是延长跑

每天接吻20分钟以上是否可以减肥呢

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

每天接吻20分钟以上是可以减肥的，接吻一分钟可以顶得上跑步10分钟，每天坚持3个

每天跑步二十分钟可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通过每天跑步20分钟来达到减肥的目的，效果不是很明显。在刚开始运动的半小时内，消

每天做20分钟hiit可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天做20分钟的hiit是可以帮助减肥的。减肥时应尽量采用饮食结合运动的方式，在

每天跳20分钟兔子舞能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天跳20分钟兔子舞能不能减肥，还是需要看这段儿时间的饮食习惯。每天跳20分钟兔

每天早上锻炼20分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天早上锻炼20分钟可能会起到减肥的作用，主要是跟个人的体质有一定的关系，但是锻

每天跑20分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天跑20分钟能减肥的，但是效果不是特别的明显。最好每天坚持40分钟的跑步，这样

m每天跑步20分钟去上班队减肥有帮助吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天跑步20分钟上班，对减肥是有帮助的。减肥有多种方法，对于工作场合离家比较近的

每天运动20分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天运动20分钟可能不会减肥。减肥的成功与否需要根据自身的锻炼强度以及时间的持久