便秘通过运动可以改善吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

便秘通过运动一般会有所改善，因为在运动的时候能够加快肠胃蠕动，从而缓解便秘的情况

缩肛运动能改善便秘

雷麸尔 副主任医师  邵阳市中心医院

缩肛运动可能会改善便秘的现象。缩肛运动可以刺激肠壁感觉神经末梢，能使直肠运动增

便秘通过饮食能自己好吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

便秘的患者通过改善饮食的方式是可以得到好转的，所以在日常的生活中，便秘的患者应该

便秘怎样才能改善

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

便秘通常可以每天早上喝一杯蜂蜜水进行改善，也可以通过腹部顺时针按摩的方法进行缓解

便秘怎么才能改善

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜就会有一定改善。可以用开塞露或肥皂条塞到肛门内润肠

什么是均衡饮食？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

均衡饮食是一种健康的生活方式，均衡饮食一般要注意食物搭配，包括粗与细、干与稀、荤

怎样饮食才能改善严重便秘

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

改善严重便秘情况从饮食方面要做到细嚼慢咽，多吃含纤维素比较高的食物，尽量多喝汤少

跳操能改善便秘吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

跳操通常能够改善便秘。跳操可以促进肠胃蠕动，而且还能够加快身体的血液循环，对于

改善便秘如何饮食

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

改善便秘需要保持饮食清淡，多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免吃油腻或者是辛辣刺激性的食

怎样才能改善便秘

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

改善便秘一般需要通过调整饮食的方法进行缓解，比如多吃韭菜或者是青菜，能够起到促进