怎样饮食才能改善严重便秘

未知,0岁 2020-11-03

病情描述:怎样饮食才能改善严重便秘

改善严重便秘情况从饮食方面要做到细嚼慢咽,多吃含纤维素比较高的食物,尽量多喝汤少吃干的食物。像红薯、南瓜、香菇以及芹菜等,含的纤维素都比较高,纤维素可以促进胃肠蠕动,可以帮助促进排便,对缓解便秘是有作用的。其次,还要避免情绪紧张,避免暴饮暴食,少吃辛辣刺激的食物,像油炸食品或者是膨化食品尽量不要吃。

2020-11-03

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