小儿缺铁性贫血，饮食上要补些什么？

男，10岁 2019-03-27

病情描述：你好医生：我儿子已经有几次都在学校晕过了，我有带他去医院做检查，医生说了，他又缺铁性贫血，我觉得都是因为他平时挑食，想问下医生，小儿缺铁性贫血，饮食上要补些什么？

高华副主任医师 血液内科成都市第三人民医院三甲

你好，根据你的描述，孩子确实存在缺铁性贫血。缺铁性贫血在儿童，其最常见的原因是营养不良。建议在生活上均衡膳食，建议用铁锅做饭，贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品,益于补养生血。另外针对缺铁性贫血可以补充一些铁剂，时间要长，疗程要足。除此之外还可以补充一些动物的肝脏，维生素c。适当运动提高抵抗力。

2019-03-27

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高华副主任医师成都市第三人民医院

小孩子缺铁性贫血一般都是因为营养不良，需要在饮食上改善。儿童发育是很需要铁质的，

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