如何判断身体代谢的快慢

未知，0岁 2020-12-09

病情描述：如何判断身体代谢的快慢

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想要判断身体代谢的快慢，可以从排便情况来看出，平时体重比较稳定，排便也都正常，说明身体代谢速度是比较快的，如果体重不稳定，经常出现发胖、便秘等问题，说明身体代谢速度比较慢。

代谢速度比较快的人，身体状况都是比较好的，代谢快能够及时将体内的垃圾和毒素排出来，而且可以促进消化，使皮肤变得比较好，也可以帮助脂肪燃烧，能够减肥。代谢快的人衰老速度也是比较慢的。

平时一定要多喝一些水，多运动运动，可以加快身体代谢的。

2020-12-09

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