颈椎病去健身房有用吗

男,38岁 2019-03-08

病情描述:我最近身体不舒服,浑身难受,尤其是脖子疼,去医院检查医生说是颈椎病,想问一下颈椎病去健身房有用吗?

颈椎病也可以通过自身的锻炼来增加颈部肌肉的力量,因此去健身房进行锻炼可以使颈部肌群进行牵拉和锻炼,颈椎病,可以采用颈部推拿和服用舒筋活血的中药来治疗,也可以辅以针灸理疗的方式,让颈椎平放在枕头上,头部自然后仰,依靠地球重心的引力完成对颈椎自然曲度的恢复。使颈椎病不容易复发。另外对于正在发作的颈椎病,可以通过锻炼,使颈部紧张的肌群得到缓解。饮食方面,应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。注意改变生活习惯,避免长时间低头工作,多做颈部的活动。

2019-03-08

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