每天跳一个小时的健身操能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天跳一个小时的健身操是能够起到减肥效果的，但是需要长期的坚持，如果半途而废则不

跳操和走路哪个减肥效果好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跳操和走路，一般跳操的减肥效果会更好，而且每一天进行一个小时的跳操才会达到减肥的

跳半个小时健身操能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跳半个小时健身操也是可以减肥的。但是需要每天坚持进行锻炼，如果只坚持几天的话，是

跳健身操能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跳健身操是可以减肥的。人在跳健身操的时候，全身的肌肉都在运动，可以增加能量的消耗

每天晚上跳30分钟健身操可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天晚上跳30分钟的健身操可以帮助减肥，健美操主要是改变身体的姿势和方向以及速度

跳健身操多久能减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

坚持正确跳健身操的话大概一个月左右就能够看到减肥效果，具体多久能减肥是因人而异的

晚上跳健身操能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上跳健身操能减肥，但是每次在跳健身操的时候要在30分钟以上，可以使身体内的热量

每天跳多久健身操可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天跳半个小时以上的健身操就可以减肥。健身操是一种运动，通过运动来消耗身体内的脂

健身操一天跳多长时间能减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

要想通过跳健身操减肥，每天最好能坚持30分钟以上。因为需要运动30分钟以上才能起

每天跳健身操能减肥吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

每天跳健身操是能够减肥的。人在跳健身操的时候，可以增加能量的消耗，从而达到减肥的