生活中颈椎病该如何保养

颈椎病平时如何保养？

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

颈椎病生活里必须要小心不要长期的低头工作生活。不要长时间观察电脑。一般低头常工作

生活中如何预防颈椎病

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

预防颈椎病要改善不良的生活习惯，还要多做一些颈部的运动，当得了颈椎病的时候，要通

颈椎病应该如何保养

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

颈椎病的保养要注意改善不良的睡眠习惯，正常人仰卧位的枕头高度应在十二厘米左右，侧

颈椎病如何治疗和保养呢

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

颈椎病枕和枕的保养应在中间略凹，高度为12-16厘米，颈部应在枕上，不能悬空，使

颈椎病怎么治疗与保养

杨栋 副主任医师  连云港市第一人民医院

你好。僵硬，有时候还有点痛，晃动时还有响声这是韧带钙化的响声，是颈动脉供血不足造

颈椎病如何保健治疗

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

其实目前现阶段来说，出现颈椎病的概率越来越多，主要是和人经常低头玩手机，长时间

生活中如何预防颈椎病

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

预防颈椎病最重要的是不要长时间低头，要坐直，经常抬起头来进行按摩，促进血液循环。

日常生活中如何预防颈椎病的发生？

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

日常生活中预防颈椎病应保持正确的姿势。长期不良姿势是造成颈椎病的主要原因。包括枕

颈椎病的人在生活中应注意什么

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

得了颈椎病的时候在日常生活中要避免长时间的久坐或者久站，还要避免长时间的熬夜，当

如何保养颈椎脊椎

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

保养颈椎和腰椎需要保持良好的体位和生活能力，养成每天运动锻炼身体的好习惯。颈椎病