坐月子能吃枸杞吗?

女,25岁 2019-07-12

病情描述:生孩子之前我买了一些枸杞,用来缓解眼睛疲劳的,生完后就在家里坐月子了,也就没有吃过,请问一下坐月子能吃枸杞吗?

坐月子期间能吃枸杞,枸杞有滋补肝肾、明目润肺、补气养血的功效。这也是对身体比较好的,一般也是可以用来泡水喝,也可以用来煮汤的时候放点,但是每天吃的量不要吃太多,吃十多颗为宜。可以在炖鸡汤的时候撒一点儿枸杞,帮助药效释放。坐月子要注意多休息,饮食清淡,饮食要合理营养,多吃一些高蛋白、高维生素、高热量的饮食,多喝排骨汤、鱼汤、绿豆汤、牛奶;多吃新鲜蔬菜和水果等。建议在坐月子期间多吃红枣、枸杞、山药等气血营养食品。

2019-07-12

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