男,20岁 2019-01-14
病情描述:有没有什么办法可以长高,我想咨询一下医生我有没有什么办法还可以长得高一些。
爬楼梯房间需要每天爬楼梯,这有助于骨骼生长。如果你不怕别人的笑话,你也可以用这个方法,效果会很好。一只脚跳上楼梯,一架接一架。如果一只脚累了,你可以换另一只脚跳。如果你坚持这么做很长时间,你很快就会长高。做适量的运动,男生可以做俯卧撑,女生可以做仰卧起坐,当然最好也可以做一下其他的拉伸运动,每天早上起床后和晚上睡觉前做一做就可以了。运动后吃钙片,运动后吃钙片,在一定程度上可以促进骨骼的生长,吃儿童食用的钙片,儿童食用的钙片副作用小,儿童食用的钙片更容易吸收,儿童钙本身就具有促进长高的作用。多吃鱼,为了使长高的效果更加明显,建议大家多做豆腐,鱼吃,这种做法更有利于钙的吸收,能够快速的促进骨骼的生长,每周吃一次鱼就可以了。
2019-01-14
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