晚上睡觉老是做梦怎么办

女,37岁 2021-11-02

病情描述:我最近这两天晚上在睡觉的时候总是出现做梦的现象,一直得不到改善,晚上睡觉老是做梦怎么办?

晚上睡觉老是做梦可以在睡觉前用热水泡脚或喝一杯热牛奶改善,能够起到助睡眠的作用,并且也可以通过针灸的方法治疗,能够起到疏通经络的功效,还可以在睡觉前喝安神补脑液治疗。

晚上睡觉老是做梦精神过度紧张导致神经衰弱的原因,另外和过度劳累也有一定的关系。

在日常生活中一定要做到早睡早起,保持心情愉悦。

2022-03-31

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