睡觉老做梦是怎么回事

女,25岁 2020-03-29

病情描述:我之前从来没有过这种情况,就是最近这段期间,感觉我每天晚上睡觉的时候都会做梦,睡觉老做梦是怎么回事?

睡觉老做梦有可能是精神方面的因素导致的,也有可能是长时间熬夜引起的,当出现睡觉老是做梦的时候要多运动一下,增加自己的抵抗力,每天晚上睡觉以前可以喝一杯热牛奶,能够提高睡眠的质量。在平时的生活中需要合理的去调理作息。

2020-03-29

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