怎样增加男性雄激素?

男,36岁 2019-02-27

病情描述:最近一段时间时候身体不是很好,大概半个月左右了,感觉浑身乏力,可是自己也不晓得怎么了,于是就去附近医院进行检查说是雄性激素下降。

经常食用富含雄激素的食物可遏制男子雄激素缺乏综合征。富含雄激素的食物有: 动物内脏。含有较多的胆固醇,而胆固醇是合成性激素的重要成分。此外,还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。 含锌的食物。含锌量最高的食物首推牡蛎肉,其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、等都含有一定量的锌。 含精氨酸的食物。富含精氨酸的食物有鳝鱼、鲇鱼、腐、紫菜、豌豆等。 含钙食物。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、等。 富含维生素的食物。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退,它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。同时还能排毒滋补脸部。同时配合中药调理,多运动锻炼,适当休息,睡觉时间不应少于7个小时~8个小时,尽量戒烟戒酒,祝你早日康复。

2019-02-27

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