秋季预防感冒小妙招有哪些?

女,30岁 2019-04-14

病情描述:秋季的昼夜温差变化一直都非常大,所以在这个季节期间感冒也是多发病,想了解秋季预防感冒小妙招有哪些?

秋季养生的关键是预防感冒,秋季气候较为干燥,同时经过夏季,人体消耗较大,免疫力下降,病毒乘虚而入,其中最为常见的是呼吸道疾病。无论是天气是凉爽或者温热,都是极其容易得感冒的。尤其是多变的气温,更让感冒有机可乘。所以平日里要更加注重保暖。另外早晨起床后,及时打开窗户,呼吸室外新鲜空气,同时保持室内空气流通。而且保证三餐按时定量也是很有必要的,吃各种各样的食物,勿偏食或挑食。闲下来可以喝具有清热解毒功效的茶饮,这对感冒预防还是很有用的。

2019-04-14

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