秋季预防感冒要注意些什么

男,15岁 2021-10-28

病情描述:我的孩子前几年一到秋季就会感冒,我想接你让他预防一下。请问秋季预防感冒要注意些什么?

秋季预防感冒,需要注意以下几点:

1.多加强户外的体育锻炼,增强自身的抵抗力以及免疫力。

2.多加强对身体的保暖工作。定期观察天气的变化情况,及时的增添衣物,能够有效减少感冒的几率。

3.饮食方面需要多吃绿色的瓜果蔬菜以及高蛋白的食物,例如苹果、芹菜、蛋类等。

4.外出佩戴口罩,尽量避免到人群密集的地方。

2021-10-28

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