哺乳期妈妈上火怎么办?

女,24岁 2019-07-14

病情描述:老婆今天一觉起床,发现嘴角开始有肿起的迹象,感觉是上火了,请问哺乳期妈妈上火怎么办?

哺乳需要补充足够的奶水,所以它会吃很多高蛋白食物。在这种情况下,如果不注意补充维生素,它很容易导致过多的内热。应该多吃蔬菜和水果,多喝水,多加蜂蜜来帮助润肠通便。它还能促进胃肠蠕动,帮助消化和排便,注意健康饮食,不要吃太干或太辣的食物,每日坚持适当的活动,也可做一些轻微的家务劳动,养成每日定时排便的好习惯,即使排不出也要按时上厕所,逐渐形成条件反射,在饮食方面,应经常吃一些粗粮,多食含纤维多的蔬菜和水果,每日清晨起床后空腹喝一杯凉白开,有助于通便。

2019-07-14

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