睡觉爱做梦怎么办

女,24岁 2020-06-16

病情描述:我每次睡觉都有做梦情况,现在一直担心是自己身体出现了问题。请问睡觉爱做梦怎么办?

睡觉爱做梦需要及时就医查找具体的引发原因,并在医生指导下进行治疗。睡觉爱做梦与日间精神压力大、过度劳累等有关。平时学会调节自己的情绪,缓解压力,睡前尽量不要做过于兴奋的活动,可以喝一杯热牛奶,有助于进入深度睡眠。

2020-06-16

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