脂肪肝可以如何预防？

男，50岁 2019-08-02

病情描述：我家邻居被查出脂肪肝，家里人很着急，不知道最佳的治疗方案，想知道脂肪肝如何预防？

赵月霞副主任医师 普通内科宁夏医科大学总院三甲

脂肪肝是由不良生活方式引发的后天性疾病，是可以预防的，合理膳食每日三餐要粗细搭配，营养平衡，脂肪肝作为一种由代谢紊乱引起的疾病，与脂肪肝和饮食的发生发展密切相关，建议按时吃三餐，提倡低糖低脂饮食，少吃甜腻食物，摄入富含不饱和酸的植物脂肪，戒烟和限制饮酒、吸烟和饮酒都是对身体的不良刺激，最好是彻底戒掉，适当运动，每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如果有不适症状要及时的到医院进行治疗，不能拖延，同时也要做好预防工作。

2019-08-02

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赵月霞副主任医师宁夏医科大学总院

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