去湿气需要注意些什么

男,0岁 2020-11-06

病情描述:去湿气需要注意些什么

去湿气首先要注意饮食,可以吃一些祛湿清热的食物,比如红小豆、黄瓜、冬瓜、白菜等,避免进食油炸油腻的食物,而且辛热刺激的食物也不要吃。其次,去除湿气要养成良好的排便习惯,保持大便通畅,甚至排便时间不易过长,而且在排便时不要看手机、报纸等。另外去湿气时要适当的调整生活环境,不要长期居住在湿热潮湿的地方。

2020-11-06

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