湿气重饮食方面要注意哪些

男,30岁 2021-01-22

病情描述:我平时有湿气重的毛病,我比较注重饮食,所以我想问一下,湿气重饮食方面要注意哪些?

如果患者体内湿气比较重,在饮食方面一定要注意,不可以吃生冷、油腻、辛辣、刺激、难以消化的食物。这些食物都会使患者的脾胃功能下降,造成水液代谢失衡,从而加重体内的湿气症状。

体内湿气的患者也不可以吃龙眼、荔枝、榴莲等水果,这些水果性质比较偏凉,也有可能会使湿气的症状加重。

患者平时要吃一些可以起到祛除湿气作用的食物。比如薏米、茯苓、赤小豆、绿豆、冬瓜、山药等。

2021-01-22

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