体寒平时应该吃什么

女,25岁 2019-02-07

病情描述:我是虚胖,最近总是出虚汗,去医院检查医生说我体寒,请问医生体寒平时应该吃什么?

体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状,要想彻底治疗体寒,需要一段较长的时间,但只要我们在生活中多留意,并且长久坚持健康的生活习惯,就能有效地防治体寒。一定不要接触生冷辛辣油腻等刺激性食物。平时要注重饮食规律,多喝一些粥,注重保暖,多喝生姜红糖水,多泡热水脚,吃一些羊肉、韭菜杜仲腰花等具有温性的食物,多锻炼身体,增强体魄。建议口服参苓白术散进行对症治疗,饮食上多吃红豆薏仁汤有排湿气的作用。平日里,可尽量用脚尖站立,拉伸拉伸手指,血液循环流畅了,体寒也就得到了有效预防。

2019-02-07

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