女,29岁 2019-03-20
病情描述:我一直都特别怕冷,大夏天的时候都觉得很冷,平时不敢开空调风扇也不敢经常吹,冬天的时候更是怕冷的不行,我去看医生医生说我是体寒体质,这种体质应该怎么调理?
用中医的话来讲这是属于阳虚证也就是体寒,一般饮食合理可防体寒,宜选用甘温补脾阳、温肾阳为主的食物,如羊肉、鸡肉、虾、刀豆、韭菜、茴香、生姜等。盐分在中医中,有着温热身体的说法,所以,适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然,盐分的摄取也不宜过多,摄取过多的盐分对健康也有不好的影响。控制体内水分,身体中多余的水分会吸走身体的热量,所以平时注意保暖,还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环,过多的水分也是导致下半身肥胖的原因。饮食不宜过多,进食过量不仅会引起体寒还会导致肥胖,饮食过多肠胃活动就会减慢,导致大量的血液在肠胃滞留。腹部血液的集中就会导致手脚冰凉,日常饮食应该以七分饱比较好。
2019-03-20
寒性体质需要怎样调理
寒性体质的调理应该用中药来进行,以温里散寒为主要功效。寒性体质一般来说大都是虚寒
寒湿热体质需要怎么调理
寒湿热体质在调理上要做好体内清热去湿工作,还应该舒理肝胆,保证良好的睡眠质量,如
上热下寒体质该如何调理呢?
人的体质各有不同,比如有一些人属于寒性体质,而有一些人却属于热性体质,还有一些人
内寒外热体质怎么调理
内寒外热体质可以通过以下几种方式进行调理:一、口服药物进行调理,比如四逆汤。
体寒血瘀体质怎么调理
体寒血瘀体质可以通过以下几种方式进行调理:1.食疗。对于疾病比较轻微的患者,可
宫寒体质寒应如何调理
一般来说子宫寒冷,又名宫寒,一般来说子宫寒冷表示女性的肾阳不足。子宫寒冷体质寒的
体寒的人应该怎么调理?
体寒的人有以下几点可以调理过来:1、适当摄取盐分。盐分有着温热身体的说法,具有调
体质虚寒应该怎么调理?
据了解虚寒体质是指具有抑制、偏寒、多静等特点的体质类型,它的特征是形体适中或者是
寒性体质应该如何调理
寒性体质的人,经常会出现体内阴气过剩,和寒从内生的一种表现。经常可以表现为面色的
体寒平时应该吃什么
体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状,要想彻底治疗体寒,需要一段较长的时间
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