软化血管吃什么最好?

女,60岁 2019-04-27

病情描述:我妈现在已经60岁了,并且出现了血管方面的硬化,想知道软化血管吃什么最好?

想要软化血管应该以素食为主,少吃大鱼大肉,火麻仁富含蛋白质、不饱和脂肪酸、亚麻酸、维生素、钙、铁等人体必需的微量元素,适合高血脂、高血压人群,多吃富含维生素C、钾、B2、B6和胡萝卜素的食物,可以改善冠状血管的血液循环,预防动脉硬化,也可多吃富含维生素C和维生素P的食物,维生素P可以预防出血性疾病,一定要少吃油腻性的食物,不要吃动物内脏,尽量少吃蛋黄,可以多吃黑木耳,圆葱,多吃豆类,含有核酸物质的食品可以抑制胆固醇的产生,预防动脉硬化和血管脆性,对心血管疾病的预防和治疗具有积极作用。

2019-04-28

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