减肥前期掉的是水分吗

未知,0岁 2020-05-18

病情描述:减肥前期掉的是水分吗

在减肥前期通常掉的都是水分,这都属于正常的现象。当体重减少到10斤左右的时候,通常会到第1个平台期,这一个平台期需要饮食上少吃,并且增加平时的运动量,像平时跑步,到平台期的时候,就需要跑步加上跳绳,或者游泳等运动项目来消耗体内的热量。平台期应增加饮水量,避免身体缺水的情况发生,等安全度过第1个平台期后,体重就会慢慢的再次减轻。

2020-05-20

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赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

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赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

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赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

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刚减肥掉体重是水分吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

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赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

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减肥初期减的是水分吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥掉了10斤是水分,通常在减肥前期体重掉的都会比较快,这时所减的重量都是水分的

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