男,32岁 2021-05-07
病情描述:我最近一段时间在减肥,所以这一段时间吃的东西比较少,最近一段时间出现了便秘,因为节食引起的便秘怎么办?
因为节食引起的便秘,可以通过饮食调节,另外还可以通过运动改善。
因为节食导致便秘,可以多吃粗纤维的蔬菜水果,多吃粗粮,这些食物热量比较低,而且纤维含量比较高,能够促进肠道蠕动,对改善便秘有一定的帮助作用。另外便秘还应该要多喝水,多运动促进肠道的蠕动,还能够改变粪便的性状,促进大便排出。
如果便秘比较严重,还可以选择药物治疗,比较常用的是聚乙二醇和乳果糖等。
2021-05-07
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