孕妇痔疮应该如何预防

2025-06-18

孕妇痔疮的预防需从生活习惯和饮食调整入手，以减少肛门静脉压力及便秘风险。

孕期激素变化和子宫增大会压迫盆腔静脉，导致血液循环不畅，诱发痔疮。建议增加膳食纤维摄入如全谷物、蔬菜、水果，每日饮水1.5-2升，促进肠道蠕动。避免久坐久站，每小时活动5-10分钟，或练习凯格尔运动改善血液循环。排便时勿过度用力，养成定时如厕习惯。

避免辛辣刺激食物加重症状；若出现肛门不适，可温水坐浴缓解。慎用药物，需在医生指导下选择外用软膏或栓剂。若痔疮出血、疼痛加剧，应及时就医，排除其他肛肠疾病。孕期任何干预措施均需优先考虑胎儿安全。

2025-06-18

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