2025-06-18
怀孕期间便秘主要是由于激素变化和子宫增大压迫肠道所致。
怀孕后,体内孕激素水平升高,会减缓肠道蠕动,使食物残渣在结肠停留时间延长,水分被过度吸收,导致大便干硬。随着胎儿发育,子宫逐渐增大,压迫直肠和盆腔血管,进一步影响肠道正常蠕动,加重排便困难。
为缓解便秘,孕妇应增加膳食纤维摄入,如全谷物、蔬菜和水果,并保持充足饮水。适量运动如散步也能促进肠道蠕动。避免久坐或憋便,必要时可在医生指导下使用安全的缓泻剂。若便秘伴随腹痛、出血等异常症状,需及时就医,排除其他潜在问题。
2025-06-18
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