节食减肥多久可以看出体型

女,32岁 2019-03-22

病情描述:我生完孩子有两年多了,自从生完孩子之后,身上的肉越来越多,最近这段时间在进行减肥,想咨一下节食减肥多久能够看出体型?

减肥是一个漫长的过程,想要看到效果需要长期坚持,减肥不要单纯依靠控制饮食来达到减肥目的,如果只依靠节食容易造成营养不良,影响身体健康,最健康的减肥方式就是节食加运动,这里所说的节食并不是不吃东西,而是要合理的安排自己的饮食,可以少食多餐,多吃绿色水果蔬菜,少吃油炸食物及肥腻肉类,动物内脏也要少吃,少吃零食及碳酸饮料,合理安排运动,长期坚持下去,自然会看到预期效果,减肥没有捷径,切忌盲目的服用减肥药物,以免对身体健康造成不良影响。

2019-03-22

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节食减肥多久见效

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

节食减肥,也需要经过一段时间才可以见效。节食,首先要控制食物的总热量摄入。但节

节食减肥多久腿能瘦

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

节食减肥多久腿能瘦这个情况是不确定的,因为每个人他身体代谢的情况是不一样的,所以

节食减肥体型会变瘦吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

节食减肥体型会变痩的。节食减肥是可以比较快速的瘦身,看起来会比之前要瘦一些。但是

减肥多久体型才会变

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下减肥需要坚持很长一段时间才会有体型上的变化。对于想要通过减肥塑造体型的

控制饮食减肥多久能看出效果

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

控制饮食减肥一般7天左右就会看出效果,但是具体情况还是要根据个人体质而定的。一般

节食减肥体型会有变化吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

节食减肥体型会出现一些变化,但是一般不建议节食减肥。长期的节食减肥可能会导致体内

体重减了多久以后外形上才可以看出来?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

体重减多久以后外形才能看出来这个是不太确定的。因为有些人在减肥一个月左右能够掉1

节食减肥体型多久会变

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通常情况下节食减肥体型大概需要1-3个月的时间比可以看到明显的效果,因为在减肥早

减肥多久才能看出体型变化

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥大约两个星期左右才能够看出一些效果,在减肥过程中全身的脂肪都会快速的减少,积

节食减肥脱发多久恢复浓密

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

节食减肥脱发并不能确定多久能够恢复浓密,一般恢复的时间和脱发严重程度以及日常饮食

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