月子里气血不足应该怎么补?

女,31岁 2019-05-15

病情描述:坐月子很长时间了,最近发现气血不足,想知道月子里气血不足应该怎么补?

坐月子就是女人身心得到休息的最佳时期,要多休息,适量走动,不要大量活动,同时不要太累,不看书看电视,不要吹风,不要摸凉水,多吃些营养均衡的食物,不要经常蹲下站起,不要夫妻同房就可以了。乳汁不足的发生可能与气血虚弱有关系,还可能与生气着急及营养较差有关系。饮食上:一是可以用点通草顿猪蹄,二是可以用点鲫鱼汤适当的加上两片白萝卜,三是注意吃饭多喝汤,最好是可以多喝鸡汤或是排骨汤,四是可以考虑用点药物生乳汁进行口服了。

2019-05-15

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