失眠引起的头痛该怎么办

女,33岁 2020-06-10

病情描述:晚上我一直失眠,第二天早上我的头也痛。现在我很难过。请问失眠引起的头痛该怎么办?

可以选择心理治疗和药物治疗。心理治疗包括:放松行为的训练、认知行为治疗。药物治疗包括:催眠的药物、调整情绪的药物等。也可以进行头部按摩,热敷,放松紧张的神精。每天睡前泡脚、听轻音乐、喝牛奶等也能促进睡眠。失眠症状改善后,头痛自然缓解。

2020-06-10

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