叶酸和维生素c能不能一起吃?

女,26岁 2019-05-20

病情描述:我现在已经怀孕有一个月的时间,我有服用叶酸的,最近想补充一点维生素c,觉得对宝宝发育比较好,想问一下叶酸和维生素c能不能一起吃?

叶酸跟维生素c是不能同时服用的,因为叶酸在酸性溶液中不稳定,而人在服用维生素C后,身体会形成酸性环境,此时叶酸很容易被破坏,影响叶酸的吸收,所以不能同时服用。如果要服用叶酸和维生素C片,那么应将两者隔开,最好间隔半个小时或者一个小时。在怀孕的前期,也就是头三个月,可以只补充叶酸。建议孕期营养物质的补充需要通过医生的指导来进行建议来补充,不能盲目的用药。在怀孕或备孕期间,适当服用叶酸可以预防胎儿畸形。

2019-05-21

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