吃乌梅能治疗便秘吗

女,36岁 2021-04-29

病情描述:我最近出现了便秘症状,特别担心会使身体变得肥胖,然后想吃乌梅治疗,吃乌梅能治疗便秘吗?

吃乌梅通常不能治疗便秘,但乌梅里面含有比较多的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,对于治疗便秘可以起到辅助效果。

便秘有可能是饮食不当的原因,比如经常吃容易上火的食物,还有可能是久坐造成的,但也不排除是饮水量不足所致。

一般可以通过调整饮食的方式进行改善,比如可以多吃水果和蔬菜,同时还可以适当做一些运动锻炼,从而缓解便秘现象。

2021-04-29

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