肌筋膜炎可以运动吗

男,28岁 2021-01-20

病情描述:我是一个运动爱好者,这段时间经常出现膝关节疼痛的情况,医生说我患上了肌筋膜炎,肌筋膜炎可以运动吗?

肌筋膜炎一般是可以运动的,但是在运动的时候需要在专业医生的指导下,尽量不要做一些过于剧烈的运动,以免对局部肌肉造成损伤,使疼痛变得更加严重。

可以尝试做一些舒缓的运动,比如慢走和打太极拳,并且平时尽量不要长时间保持同一个姿势,还需要做好局部的保暖工作,尽量避免受凉。

如果有疼痛的情况,可以采取局部理疗或者是按摩的方法进行缓解。

2021-01-20

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