喝咖啡能减肥吗

女,31岁 2020-12-18

病情描述:我身体比较肥胖,最近都要算减肥,朋友让我喝一些咖啡,说咖啡能减肥,请问喝咖啡能减肥吗?

喝咖啡一般能够达到辅助减肥的效果,咖啡含有咖啡因,适量的喝一些能够促进身体中的脂肪燃烧,喝黑咖啡的效果相对比较好。

如果喝咖啡的时候加入了比较多的糖或是牛奶,热量通常是比较高的,一般不能够起到减肥的作用。

适量的喝一些咖啡能够醒脑提神,但若经常喝,可能会对胃肠道产生刺激,也容易引起钙流失和神经兴奋。

2020-12-23

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喝黑咖啡粉能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

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