跑步爬楼梯哪个减肥快

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步和爬楼梯减肥都是挺快的，两者没有一些区别，但是最重要的还是根据自己的选择。但

爬楼梯和跑步哪个减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

爬楼梯和跑步相比来说，爬楼梯减肥效果更好，但是爬楼梯相比跑步而言，对于膝盖的要求

踩单车和跑步哪个减肥效果好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跑步减肥和踩单车减肥二者之间在减肥效果方面相比较的话，还是跑步减肥的效果好一些的

室外和室内跑步哪个减肥效果好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

室外和室内跑步的减肥效果基本上差不多。室内和室外跑步都有不同的好处和不同的短处，

原地跑步和跑步哪个更减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

跑步比原地跑步更能减肥。跑步脚掌与地面的摩擦力更大，需要耗费更多的体能。跑步会出

做操和跑步哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

做操和跑步都可以减肥，但是在相同时间内来说还是跑步减肥效果好。跑步属于有氧运动，

爬楼梯和跑步哪个减肥更有效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

爬楼梯和跑步锻炼都可起到减肥的作用，所以两种运动方法减肥的效果都是比较好的。爬楼

爬楼梯跑步哪个更减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

爬楼梯和跑步当然是跑步更加减肥了。跑步作为最古老的运动而且双脚不会同时接触地面的

跑步减肥还是爬楼梯减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步减肥和爬楼梯减肥两种方式都是比较好的减肥方法。这两种方法都是通过运动的方式来

爬山和跑步减肥效果哪个好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

爬山和跑步的减肥效果基本上差不多，像这两种结合效果也是很不错的，这样不但可以减肥