性生活能促进良好的睡眠吗

未知,0岁 2020-05-08

病情描述:性生活能促进良好的睡眠吗

适当的性生活是有助于睡眠的,因为性生活可以起到一定的释放效果,可以缓解紧张的压力和情绪,特别是在性高潮后能够使人放松,可以提高睡眠质量。性生活时可以适当增加爱抚亲吻的时间,另外要注意控制好性生活的频率。如果性生活过度频繁,不光无法达到促进睡眠的效果,而且还有可能导致精神过度亢奋或者肾虚,影响到身体健康。

2020-07-01

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蜂蜜可不可以促进睡眠?

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

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吃党参能促进睡眠吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

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怎么促进睡眠

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