阳虚体质日常饮食需要注意什么?

女,24岁 2019-03-27

病情描述:女,24岁,阳虚体质,请问日常饮食要注意什么?怎么调理好呢?

阳性体质的话是很容易导致红肿,疼痛,发热,等一派阳性的体征。平时饮食要注意,不要吃辛辣刺激性上火的食物。宜清淡,容易有营养食物为主。阳虚体质的人平时怕冷,甚至即使在夏季,也感觉怕冷,畏寒肢冷,不耐严寒,容易感冒,容易腹泻便溏。平时饮食需要多吃温热的食物,如当归升降羊肉汤。尽量少吃生冷的食物如冰淇淋、海鲜等等。平时可以增加锻炼,以有氧运动为主,如跳舞、游泳、慢跑。适当的运动,可以加快新陈代谢,有利于身体恢复。

2019-03-27

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