高血压的防治都有哪些

男,39岁 2019-03-01

病情描述:我老爸患有高血压好几年了,之前有试过血压突然升高送去医院急诊的,幸亏当时及时,现在我都怕了,想请教一下,高血压预防措施有哪些?

正常人的血压不能超过140/90毫希,需要预防和治疗。你应该养成健康的生活方式,不抽烟不喝酒,少吃腌渍、油腻和油炸食品,多吃蔬菜和水果,不要熬夜,适当锻炼,减肥,定期检查血压,必要时在医生的指导下使用抗高血压药物。高血压患者的饮食上应遵守低盐、低脂、低热量饮食的原则,而且要注意饮食结构的合理搭配;饮食不宜过饱、过快;最好忌不良嗜好,如烟、酒等。从预防高血压的角度还应注意适当控制食盐的摄入量,改变饮食“口重”的习惯。

2019-03-01

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