减肥能吃三文鱼吗
女，29岁 2019-07-09
病情描述：医生您好，我最近一直在减肥吃的肉不多，朋友最近送了几条三文鱼，所以我想问问三文鱼吃了会发胖吗？会影响减肥吗？
适当的饮食会减少能量供应，补充人体必需的营养素，有利于健康。配合适当的运动，消耗体内多余的能量。左旋肉碱补充，左旋肉碱是人体必需的氨基酸，缺乏容易导致肥胖。三文鱼可以吃。三文鱼的卡路里非常低。三文鱼含有丰富的营养和不饱和脂肪酸。鲑鱼肉的蛋白质含有18种氨基酸，蛋白质含量明显高于其他鱼类。此外，鲑鱼还含有丰富的多种矿物质（如钙，磷，镁等）。适当的饮食，合理的运动，不暴饮暴食，按照科学的方法减肥。鱼类，包括鲑鱼，非常有营养。不太胖。鱼是一种低脂肪食物，有益于智力和大脑。一般来说，如果吃太多，它们就不会增加体重。三文鱼还通过增加身体减肥能力来帮助减肥。三文鱼含有多种不饱和脂肪酸，它不仅不会造成长肉，还能降低血脂和胆固醇。当然，鱼中的脂肪，蛋白质和碳水化合物被消化并吸收到自己的物质中，如果保持在正常范围内，只会让你更健康。
2019-07-09
怀孕初期能吃三文鱼吗？
居宝芹
主任医师 淮北矿工总医院
根据您的描述，三文鱼的确是一种受到大众喜欢的食材，是因为它里面有丰富的不饱和脂肪
减肥可以吃三文鱼吗
刘加宁
副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院
三文鱼可以用来减肥，三文鱼是一种高蛋白、低热量的健康食品，含有多种维生素，对身体
哪些人不能吃三文鱼
孙海霞
副主任医师 中国人民解放军第四二一医院
不能吃三文鱼的人是痛风或者是敏感体质的人，高血压患者或者是孕妇也是不可以吃三文鱼
三文鱼会吃胖吗
孙海霞
副主任医师 中国人民解放军第四二一医院
三文鱼一般是不会吃胖的，因为三文鱼里面含有的热量是很低的，如果在生活中想要减肥，
三文鱼能生吃吗
孙海霞
副主任医师 中国人民解放军第四二一医院
三文鱼一般是能生吃的，三文鱼里面含有比较多的不饱和脂肪酸，能够起到降低胆固醇的作
减肥可以每天吃三文鱼吗
潘宇
副主任医师 广西壮族自治区人民医院
减肥可以每天吃三文鱼。三文鱼营养价值比较高，含有丰富的矿物质，而且蛋白比较高，脂
减肥可以吃三文鱼吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
减肥期间是可以吃三文鱼的。三文鱼不仅富含优质蛋白质，还有丰富的Omega-3脂肪
三文鱼能煮着吃吗
孙海霞
副主任医师 中国人民解放军第四二一医院
三文鱼通常是能煮着吃的，煮着吃的时候一般不会有太大的腥味，同时还可以杀死一些寄生
减肥期间能吃三文鱼吗
赵月霞
副主任医师 宁夏医科大学总院
患者你好，三文鱼的热量在肉食中算偏低的，100克热量为139 大卡，比较适合减肥
减肥能不能吃三文鱼
潘宇
副主任医师 广西壮族自治区人民医院
减肥时是可以吃三文鱼的。每100克三文鱼中含有133大卡的热量，不是特别的高。三
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