有没有既能减肥又有营养的饮食菜谱

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

既减肥又有营养，可以吃一些豆制品、鸡蛋等食物。豆制品主要是使用大豆制作的，当中含

什么蔬菜减肥快又营养

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

新鲜的绿叶蔬菜，减肥快又有营养，尤其是应季蔬菜，光照充分，营养素含量比反季节的更

减肥怎么补充营养

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候不能一味节食，还要适当的补充营养，这样才更有利于身体健康，从而达到科学

什么蔬菜减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

像是菠菜、芹菜这样的蔬菜对减肥的效果还是很不错的。因为这些蔬菜都是极容易被消化吸

晚上吃什么即减肥又营养

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上多吃一些蔬菜，吃一个鸡蛋，几片瘦肉，少吃或者是不吃主食，不仅有营养，还可以减

减肥有营养的食物

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥有营养的食物有很多，比如青菜和水果，含有大量的膳食纤维和维生素，有利于肠胃的

最合理最有营养的减肥食谱

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

合理又有营养的减肥食谱有很多，关键在于食物的搭配。可以选择一些新鲜蔬菜，清洗干净

女人中午吃什么减肥又有营养

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

想要减肥的女性朋友，中午吃饭可以适量的减少主食，多吃一些蔬菜类，适量的吃一些鸡蛋

吃什么食物减肥最快还有营养

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃一些水果和蔬菜，减肥快，还有营养。想要减肥效果好，就要管住嘴，不能总是吃油炸、

既能减肥又有营养的饮食菜谱

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

既减肥又有营养，可以吃一些豆制品、鸡蛋、鱼肉、蔬菜等食物。豆制品主要是使用大豆制