既能减肥又有营养的饮食菜谱

有没有既能减肥又有营养的饮食菜谱

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

既减肥又有营养，可以吃一些豆制品、鸡蛋等食物。豆制品主要是使用大豆制作的，当中含

有营养又能减肥的食谱有哪些？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

有营养又能减肥的食谱是需要一日三餐适当的补充蛋白质、维生素、碳水化合物以及其他微

早餐吃什么既有营养又能减肥

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

想要减肥在挑选食物时，可以吃一些体积大、热量低的食物，就能达到既饱腹又不长胖的效

什么蔬菜有利于减肥又有营养

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

新鲜的蔬菜富含维生素和膳食纤维，都是有既有利于减肥又有营养的。膳食纤维素含量多的

什么蔬菜减肥快又营养

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

新鲜的绿叶蔬菜，减肥快又有营养，尤其是应季蔬菜，光照充分，营养素含量比反季节的更

即减肥又营养的食谱

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要既减肥又营养，可以吃鸡蛋、牛奶、全麦面食、各类蔬菜和水果。鸡蛋的营养是很全面

月子餐吃什么既营养又能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

月子餐吃稀饭和鸡汤还有香蕉是既营养又能减肥的。在坐月子的时候可以喝稀饭来保持身体

最合理最有营养的减肥食谱

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

合理又有营养的减肥食谱有很多，关键在于食物的搭配。可以选择一些新鲜蔬菜，清洗干净

女人中午吃什么减肥又有营养

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

想要减肥的女性朋友，中午吃饭可以适量的减少主食，多吃一些蔬菜类，适量的吃一些鸡蛋

有营养又能减肥的食谱

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

有营养又能减肥的食谱是需要一日三餐适当的补充蛋白质、维生素、碳水化合物以及其他微